Kumbullat neutralizojnë efektet negative të radikaleve të lira, si dhe mbrojnë kundër zhvillimit të kushteve shëndetësore, si: astma, artriti, stroke dhe kanceri. Antioksidantët e gjetur në këtë frut mbrojnë trupin nga radikalet e lira që përshpejtojnë procesin e plakjes. Gjtihashtu janë zgjidhja
Truri është organi më kompleks dhe më misterioz që kemi dhe për këtë arsye, studimi i tij vazhdon të na japë informacione të reja, themelore për të zbuluar se si rritet dhe funksionon. Studimi i fundit i rëndësishëm u krye nga një
Duke pasur parasysh sezonin e dimrit, ekziston gjithashtu një kërcënim më i madh i infektimit me grip ose viruse tjera. Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetësisë (NIH), virusi i gripit sezonal vetëm në SHBA shtron në spital më shumë se 200.000 njerëz dhe
Edhe pse është shumë e shëndetshme, shumë njerëz ende e shmangin ngrënien e hudhrës për shkak të erës së saj. Megjithatë, kur jemi të pushtuar nga viruset, trupi duhet të forcohet dhe mënyra më e mirë për ta bërë këtë është gjumi
Në përgjithësi nuk këshillohet të merrni ilaçe me lukthin bosh – shpesh na thuhet të hamë një kafshatë për të ngrënë para se të pimë ndonjë tabletë. Por, ajo që hamë ka një efekt të madh në mënyrën se si trupi ynë
Falë teknologjisë moderne dhe udhëtimeve të shpeshta, kontakti ynë me pjesën tjetër të botës rritet, ne zbulojmë gjithnjë e më shumë elementë të popujve dhe kulturave të tjera dhe mësojmë t’i integrojmë në jetën tonë të përditshme. Zakonet e veçanta të të
Plakja e mirë përfshin më shumë se vetëm shëndetin fizik; ai përfshin faktorë social, mendor dhe të mënyrës së jetesës. Shoqata Amerikane e Pensionistëve (AARP) ka përshkruar një listë për individët në të 50-at për të vlerësuar nëse po plaken me hijeshi
Një nga arsyet që dhimbja e dhëmbëve bëhet më e padurueshme gjatë natës është sepse ka më pak shpërqendrime. Kështu është më e lehtë që e gjithë vëmendja juaj të shkojë tek dhimbja e dhëmbit dhe të mos ju zërë gjumi. Sidoqoftë
Na ndodh të gjithëve që në periudha të ndryshme të ndjejmë fryrje të stomakut. Kjo gjë është shenjë e një problemi digjestiv dhe manifeston përmes barkut të fryrë. Në fakt është një kombinim i gazrave të bllokuar, lëngjeve dhe lëndëve të ngurta
Duket “mision i pamundur” për fëmijët të kalojnë dimrin pa u prekur nga virozat e stinës. Megjithatë një dietë e ekuilibruar, me ushqime të freskëta që furnizojnë me vitamina, kripëra minerale dhe proteina, mund të forcojë sistemin imunitar duke ndihmuar trupin të
Kur temperatura fillon të bjerë, nuk keni pse të hiqni dorë nga zakoni juaj i vrapimit. Në fakt, vrapimi në mot të ftohtë nuk është vetëm në rregull, me përgatitjen dhe pajisjet e duhura, por gjithashtu ka përfitime të shumta. Sipas Kolegjit